Team Training, Life Changing
CONSIGUE TU PACK DE PRUEBA EN F45 Alcala
CARDIO ⏹ HYBRID ⏹ RESISTANCE
Entrenamiento funcional en grupo diseñado para ayudarte a conseguir resultados de verdad. Coaches expertos, equipamiento premium y sesiones de 45 minutos que te harán sentir más fuerte, en forma y con más energía.
Valorado con 5 estrellas por nuestros miembros en Alcala!
PASO 1 — RESERVA TU PLAZA
CONSIGUE 5 CLASES POR 19€
Ahorra un 60% hoy. 5 clases para disfrutar en 7 días. Sin permanencia. Oferta por tiempo limitado. Solo para nuevos clientes.
⸺ ¿QUÉ ES F45?
TRES FORMAS DE ENTRENAR. UN SOLO EQUIPO.
Cada entrenamiento de F45 combina HIIT, entrenamiento en circuito y movimientos funcionales para ayudarte a mejorar tu condición física de forma completa. Elige tu estilo de entrenamiento… o prueba los tres durante tu trial.
Cardio
Movimientos explosivos y entrenamiento de alta intensidad para quemar grasa, mejorar tu resistencia y aumentar tu energía.
HYBRID
Lo mejor del cardio y la fuerza en una sola sesión. Entrena para sentirte más fuerte, más ágil y más en forma.
RESISTANCE
Entrenamiento de fuerza funcional diseñado para ganar músculo, mejorar la composición corporal y desarrollar potencia.
NOSOTROS ELEGIMOS EL ENTRENAMIENTO. NOSOTROS PONEMOS LA MÚSICA. TÚ SOLO TIENES QUE VENIR.
⸺ THE CLASS LINEUP
NINGÚN ENTRENAMIENTO ES IGUAL AL ANTERIOR.
Más de 5.000 ejercicios. Más de 80 tipos de entrenamientos.
Cada semana cambiamos la programación para que nunca entrenes igual dos veces.
CARDIO
ATHLETICA
Un entrenamiento intenso diseñado para llevarte al límite y maximizar la quema de grasa.
RESISTANCE
ROMANS
La clase de fuerza original de F45. Movimientos compuestos, cargas pesadas y resultados reales.
HYBRID
QUARTERBACKS
Un entrenamiento híbrido de cuerpo completo que mezcla cardio explosivo con fuerza controlada.
CARDIO
DOCKLANDS
Intervalos largos y ráfagas cortas para mejorar resistencia, capacidad cardiovascular y condición física general.
RESISTANCE
RENEGADE
Trabajo de fuerza con superseries y ejercicios compuestos para desarrollar músculo y potencia.
HYBRID
MONT BLANC
Entrenamiento inspirado en movimientos deportivos y patrones funcionales de alto rendimiento.
CARDIO
VARSITY
Uno de los entrenamientos de cardio más icónicos de F45. Intenso, dinámico y adictivo.
RESISTANCE
RED DIAMOND
Trabajo de fuerza con tempo controlado y sobrecarga progresiva para llevar tus músculos al siguiente nivel.
HYBRID
T10
10 rondas de entrenamiento híbrido de alta intensidad. Cada pocos minutos, un nuevo reto.
"
EN F45 TE SIENTES PARTE DE UNA FAMILIA. NO HAY NADA IGUAL.
★★★★★ · DAVID, MIEMBRO DE F45 Alcala
1500+
ESTUDIOS EN TODO EL MUNDO
5K+
EJERCICIOS
80+
TIPOS DE ENTRENAMIENTO
45Min
POR CLASE
RESPALDADO POR LA CIENCIA.
Nuestros entrenamientos están diseñados por especialistas en fisiología del ejercicio para maximizar resultados reales. Cada bloque, cada repetición y cada intervalo tiene un propósito.
TEAM TRAINING. SIN EGOS.
Todas las clases están guiadas por coaches certificados que te acompañan, corrigen y motivan desde el primer día. Nunca entrenarás solo.
DISEÑADO PARA TODO EL MUNDO.
Da igual tu edad o tu nivel físico. Cada ejercicio tiene opciones adaptadas para que entrenes a tu ritmo y progreses de forma segura.
45 MINUTOS. Y LISTO.
Entras, entrenas y sales sintiéndote mejor. Sin perder horas en el gimnasio ni improvisar rutinas.
⸺ CONOCE A NUESTROS COACHES
CERTIFICADOS. IMPARABLES. A TU LADO.
Nuestros coaches no son solo instructores: son una de las razones por las que nuestros miembros siguen viniendo cada día.
Todos los entrenadores de F45 Alcala están cualificados y formados en la metodología oficial de F45 para ayudarte a entrenar con seguridad, técnica y motivación desde el primer entrenamiento.
Te ayudaremos en cada movimiento, celebraremos tus progresos y estaremos contigo desde tu primera sesión.
Así se vive F45.
⸺ The Experience
More Than A Workout
⸺ The Kit
EQUIPAMIENTO PREMIUM
Kettlebells F45, barras olímpicas, racks REP y material de alto rendimiento diseñado para entrenar de verdad.
⸺ The Welcome
TE CONOCEMOS POR TU NOMBRE
Aquí no eres un número. Queremos conocerte, ayudarte y formar parte de tu progreso.
⸺ The Community
UNA COMUNIDAD GLOBAL
Más de 3 millones de miembros en todo el mundo. La comunidad de entrenamiento funcional más grande del planeta.
⸺ The Work
CADA REPETICIÓN CUENTA
Sin distracciones. Sin postureo. Solo entrenamiento, energía y resultados.
⸺ The Progress
RESULTADOS QUE PUEDES VER
Haz seguimiento de tus entrenamientos y comprueba tu evolución sesión tras sesión.
⸺ The Coaching
TÉCNICA SIEMPRE
Correcciones reales, atención constante y coaches pendientes de ayudarte a mejorar.
EMPIEZA HOY.
Reserva tu trial ahora y ven a entrenar con nosotros esta misma semana.
⸺ ENCUÉNTRANOS
F45 Alcala
Calle Alcalá, 192, Madrid 28028
Teléfono
+34 722 67 92 86
